男人饮食西瓜这么吃伤胃又伤肾 6类人不宜吃西瓜 - 滋补养生 - 下载梦之城娱乐官网
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时间:2016-8-28 19:58:52  作者:滋补养生食物  来源:男人养生食谱  浏览:0  评论:0
内容摘要:  炎热气象西瓜是人们爱好的生果之一,但西瓜也不是任何时刻都可以吃,不是吃得越多越解渴,也不是人人都合适吃西瓜。  三种情况下吃西瓜很伤身  1.从冰箱里拿出来就吃  虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,轻易引起脾胃损伤,所以应留意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是...

  炎热气象西瓜是人们爱好的生果之一,但西瓜也不是任何时刻都可以吃,不是吃得越多越解渴,也不是人人都合适吃西瓜。

  三种情况下吃西瓜很伤身

  1.从冰箱里拿出来就吃

  虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,轻易引起脾胃损伤,所以应留意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要跨越500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(龋齿)和遇冷后即会认为酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

  2.把西瓜当宵夜吃

  西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使胰岛素上升,促进脂肪合成。人体新合成的脂肪大多半都储存在腹部,再加上夜间运动量削减,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。经久吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚,不用多长时间你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

  3.肾功能不全者不宜吃西瓜

  短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,跨越人体的心理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,轻易因急性心力衰竭而灭亡。

西瓜这么吃伤胃又伤肾 6类人不宜吃西瓜

  西瓜并非人人皆宜,以下几种人应该限量:

  体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒,以上人群体质虚寒、阳气弱,多吃更会“寒上加寒”。

  肾功能不全的人。这类人排出体内水分的功能大大降低,常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,不只会使水肿加重,还轻易诱着急性心力衰竭。

  肠胃虚寒的人。因为西瓜属于“生冷食物”,吃多了轻易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。

  感冒初期。感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧,但它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。

  糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃,否则加重胰腺累赘,最宜在两餐之间食用。

  高龄白叟。人上了年纪,多半都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜轻易引起脾胃损伤。


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