早泄

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时间:2018/7/23 17:23:02  作者:小光头  来源:www.jhbookstore.com  浏览:7  评论:0
内容摘要:  很多的人外表看来很坚强,但是身体却出现了问题,比如早泄,这让男性很是痛苦。自己不知道如何去治疗,他们很难接受治疗,生怕其他的人嘲笑自己,我们需要注意一些原因,那么,早泄的注意事项是什么呢?  镁是男性的“保健素”  高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影...
  很多的人外表看来很坚强,但是身体却出现了问题,比如早泄,这让男性很是痛苦。自己不知道如何去治疗,他们很难接受治疗,生怕其他的人嘲笑自己,我们需要注意一些原因,那么,早泄的注意事项是什么呢?

  镁是男性的“保健素”

  高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

  镁也是重要的神经传导物质

  镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

  富含镁的食物多

  据了解,富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。

  早泄的注意事项:

  1.首先,男方如果患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话,来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

  2.男性多吃一些具有补肾固精作用的食物,像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

  3.男性要积极的,参加户外体育锻炼,特别像是气功修炼,这主要是可以,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  4.男方要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

  上述的注意事项大家要关注一下。不仅男方要注意合理的治疗,女性也要帮助老公一起治疗。女性不要刺激老公,说一下他们伤心的话,这样对患者到病情没有好处,为了让男性朋友远离病痛困扰。合理的治疗是很重要的。

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文章出处:男性健康网
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