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时间:2018/5/20 14:19:43  作者:太原东方男健医院  来源:www.jhbookstore.com  浏览:37  评论:0
内容摘要:   何首乌有生首乌与製首乌之分,二者的药用与保健功效是不同的,生首乌具有润肠、通便功效,而製首乌能补肝肾、益精血、养心宁神。首乌的食疗方法多用来泡酒或煲汤煲粥,下面就向大家介绍几道何首乌药膳方。http://www.dfnj120.com   太原东方男科医院推荐:   ...
      何首乌有生首乌与製首乌之分,二者的药用与保健功效是不同的,生首乌具有润肠、通便功效,而製首乌能补肝肾、益精血、养心宁神。首乌的食疗方法多用来泡酒或煲汤煲粥,下面就向大家介绍几道何首乌药膳方。http://www.dfnj120.com
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      5款养生药膳能治腰腿疼  压力大失眠多梦喝4种粥 
      1、何首乌煮鸡蛋
      制何首乌100克,鸡蛋2只,油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。
      将何首乌洗净,切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入锅内,加水适量,再放入葱、生姜和食盐酒等调料。将锅置于武火上烧沸,文火熬至蛋熟。将蛋取出用清水泡一下,剥去蛋壳,再放入锅内煮2分钟。食用时,加味精少许,吃蛋喝汤。
      补肝肾,益精血,抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。
      2、何首乌煲牛肉
      制何首乌15克,牛肉、黑豆各75克,龙眼肉、红枣若干。
      将黑豆在水中浸一夜,然后用少许水将黑豆煮上一会,去水,然后再加入8杯清水,将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水沸时去掉肥油及泡沫,略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时,便可以食用。
      益精,补肝肾,强筋壮骨,补虚损,适用于胃弱脾虚、腰膝乏力等。
      3、首乌红枣茶
      製何首乌30克,红枣10粒,蜜枣1粒,水6碗
      首乌浸洗乾净;红枣洗净,去核;将水倒入煲内,放入所有材料,用中小火煮一个半小时,剩下3碗水即成。
      补血养颜,消脂减肥,乌髮润髮,还能降低血脂,对预防动脉硬化也有帮助。
      4、首乌枣粥
      选製首乌30克,粳米100克,大枣(去核)5枚,红糖适量。
      把首乌洗净,放在锅内加适量水煎成药汁,去渣。把米淘洗乾净与首乌汁一起放在锅内,加水,用旺火煮沸后改用微火,煮至米半熟时,放入枣、糖,煮熟即成。
      首乌枣粥,对头晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、高血压有疗效。
      5、山楂首乌调脂茶
      山楂、製何首乌各15克。
      分别洗净,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,切碎,再煎煮1小时,去渣取汤当茶饮用。
      山楂、何首乌均有调胆固醇、抗动脉粥样硬化作用。二药合用调脂效果更好,此茶可作血脂异常、冠心病的辅助性治疗。
咨询电话:0351-7855591
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文章出处:男性健康网
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