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时间:2015-8-14  作者:男人饮食健康  来源:www.jhbookstore.com  查看:1  评论:0
内容摘要:总结了一些食疗壮阳食谱,看看吧。男人补肾壮阳常见的误区1、不分阴阳乱吃补药肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不敷,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型,不分阴虚照样阳虚盲目补肾的做法是缺点的。中医历来强调人体的阴阳平衡,如果阴虚而补阳或阳虚而补阴,都邑破坏人体平衡,...

总结了一些食疗壮阳食谱,看看吧。

男人补肾壮阳常见的误区

1、不分阴阳乱吃补药

肾虚肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不敷,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型,不分阴虚照样阳虚盲目补肾的做法是缺点的。

中医历来强调人体的阴阳平衡,如果阴虚而补阳或阳虚而补阴,都邑破坏人体平衡,加宿疾情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就纰谬了,因为这个药是补阳的,适合肾阳虚的人。

2、补肾就是壮阳

男人补肾壮阳误区_男人补肾壮阳常见食物

中年男人都误认为补肾药是壮阳药,虚主如果功能低下、营养缺乏的结果,并不能一概而论,凡出现虚的症状就肯定是肾虚所致。肾虚表现出与肾相关的机能减退,比如头脑反应慢、不长个儿、性功能低下、轻易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。

3、乱吃六味地黄丸

并不是每小我都适合吃六味地黄丸,只有肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果会比较好。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚,舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿,要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。如果其实搞不懂,最好照样到正规病院找个中医师,请他看看是否适合服用六味地黄丸。

男人吃什么食物壮阳

1、精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食物还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能削减男性骨质流失。

2、十字花科蔬菜

西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜富含有机硫化物,一向是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要留意的是,吃这类蔬菜时要充分咀嚼,有利于保健成分更好地释放。

3、葱属类蔬菜

蒜、葱、韭菜等堪称男人菜,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲惫。有研究发明,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。


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