性生活与技巧

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时间:2015-12-10 21:40:26  作者:男人性生活  来源:性生活网  查看:14  评论:0
内容摘要:每个男人都愿望本身的功才干能永驻,然则跟着年纪的增长,男人的才干会越来越不好,中年男人要做好保健,庇护好本身的性器官,这样才干留住功才干!  性器官要规律“运用”  40岁前,只要不到10%的男性有勃起阻碍,跟着血管老化,40岁后的男性勃起阻碍率到达50%。不外,规律的性生活可以协助增强勃起...

  每个男人都愿望本身的功才干能永驻,然则跟着年纪的增长,男人的才干会越来越不好,中年男人要做好保健,庇护好本身的性器官,这样才干留住功才干!

  性器官要规律“运用”

  40岁前,只要不到10%的男性有勃起阻碍,跟着血管老化,40岁后的男性勃起阻碍率到达50%。不外,规律的性生活可以协助增强勃起,庇护男性前列腺,减缓阴茎萎缩速度。研讨还发明,50岁以上男性假设每月至少体验两次,寿命会延伸。换言之,性器官不消就会逐渐废掉。

  中年男人要对本身有耐烦

中年男人要规律“运用”性器官

  男人射精后,能够数小时或数天后才干再次高兴,这个阶段叫“不该期”。16岁男孩的不该期只要几分钟,而90岁的老年人可长达一个月。是以,年事越大越应该对本身有耐烦、不气馁。抑郁、睾丸素水平下降会延伸不该期。弥补睾丸素水平可增强性生动度,延长不该期。

  不要疏忽睡眠的益处

  睡眠是对全身细胞和组织的修复,包罗生殖器官。男性在睡眠进程中伴同健康的节拍,会阅历4-5次勃起,最后一次就是所谓的晨勃。睡眠勃起会扩大血管壁,向生殖器保送更多的氧气和营养。年事越大越要调剂好睡眠,随便不要熬夜。

  别为性表示太焦炙

  男人一旦焦炙本身的性表示,就会堕入恶性轮回:焦炙会安抚肾上腺素渗出,按捺勃起;男人勃起越艰苦就会越回避,一朝一夕丧失性趣。这类效果除了咨询专业性心思医生外,还可服用一些β-受体阻断剂,它会按捺肾上腺素发扬功用。

  庇护好前列腺

  前列腺作为男人的重要性器官,因为血管数量少,极易老化。坚持前列腺健康要做到:不抽烟,保持规律性生活,坚持健康的体重。另有研讨证实,少吃红肉多喝健康果汁有益前列腺健康。

  别太在意尺寸效果

  阴茎能够跟着年纪增长而萎缩,但不要太担忧,规律可最大限制地降低萎缩度。性质量能否高跟男人的尺寸没紧要,所以男人不消在意本身的性器官大小。正如两性著名品牌LELO所说,做爱能否完美是需求两团体合营营建的!


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