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  • 减肥小窍门 掌握方法才能瘦的快

      【导读】有些人不运动,也没见着节食,怎么就是比别人瘦呢?不全是因为生成瘦,更多的是掌握了日常减肥小窍门。下面来看看瘦子们都知道的减肥小妙招,快快学起来吧。   有个好身材是件快乐的工作,不过因为受遗传、体质、饮食和生活习惯的影响,赘肉逐渐的聚积起来,日常平凡应该留意什么呢?  1、节食没有效果  很多人认为减肥时代... 阅读全文>>
     2016/3/7 20:50:37
  • 337睡眠瘦身法进级版:结合饮食 功力翻倍

      ①睡眠不足对减肥的影响  睡眠对于体重的保持和控制起着至关重要的作用,它远不只是身体机能缓慢运行的一段时间而已。人在睡眠中渗出出的发展激素会赞助修复我们的身体,一晚也许能分化约300千卡路里的脂肪,然则如果睡眠质量不好的话发展激素的渗出就会削减多达7成,所以,睡眠不足将会对减肥造成诸多影响。  a.影响瘦素渗出  ... 阅读全文>>
     2016/3/7 20:36:36

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