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时间:2016-12-13 20:20:58  作者:男人喝酒  来源:久久茶酒  浏览:0  评论:0
内容摘要:  春季5款茶饮最适合男人  蒲公英茶  蒲公英,别名黄花地丁,据《本草纲目》记载,蒲公英,苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿,改良胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。  现代医学研究注解,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石...

  春季5款茶饮最适合男人

  蒲公英茶

  蒲公英,别名黄花地丁,据《本草纲目》记载,蒲公英,苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿,改良胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。

  现代医学研究注解,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍,铁的含量为刺梨的4倍,更重要的是个中富含具有很强心理活性硒元素Se。除此,蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅可以赞助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以与钠一路合营调节体内的水盐平衡,并使心率正常;是以,蒲公英具有十分重要的营养学价值。

  玫瑰花茶

  玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有疏肝理气、活血调经、平衡内渗出等功效,对肝与胃有疗养作用,并可以消除疲惫、改良体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并可以美容养颜,有助改良皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。日常平凡取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增加几分甜香,又添滋养气血之功。

  茉莉花茶

  茉莉花茶在各类花草茶中,香气最为醇厚,是春季吃茶品茗之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神,还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。

  金银花茶

  金银花茶,其性味甘寒,具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、风行性感冒、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。需要留意的是,金银花茶适合在出现稍微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗。

  菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别合适春季饮用。同时,还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、消除的功效。还可以抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并润肌肤、利气血、养护头发。

  春季养生的日常饮食

  1、对于反胃:口含生姜

  中医有云:“生姜为呕家圣药”。专家介绍,生姜是对于反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含进口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。

  2、春季最好的养生方法是喝热粥。

  粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不只含有丰富养分。且分析食物特点:大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,因而,春季食大米粥异常有益。

  推荐冬季暖胃好粥品——四黄粥

  食材:黄米、红薯、玉米、黄芪

  功效:

  黄米本是北方一种粮食,其味甘、性微寒一般人群均可食器具有益阴、利肺、利大肠之功效。红薯有“补虚乏、益力量、健脾胃、强肾阴”的功,红薯煮粥还有预防癌症的功效。玉米中的亚油酸具有降低血脂和血压、软化血管、促进微轮回的作用有“血管清道夫”的美誉。黄芪除了“固表”还能“益气”,合适体质虚弱、常感疲惫乏力之人。

  做法:

  (1)红薯洗净去皮,切小丁;

  (2)黄米、大米、玉米碴洗净;

  (3)黄芪洗净用温水泡一会儿,一小条足矣,多了会影响粥的口味;

  (4)将以上食材(除了红薯丁)放入砂锅中,加水至材料之上半指大火煮滚后转小火约30分钟左右时代用勺子搅动防止粘锅;

  (5)加入红薯丁,中火煮滚小火10分钟即可;

  (6)食前掏出黄芪。


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