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时间:2016-3-7 20:50:43  作者:男人减肥方法  来源:男性减肥瘦身  查看:0  评论:0
内容摘要:  在大啖美食之余,总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪聚积在体内。想要解除便秘的困恼,学着做以下十道减肥食谱吧,润肠之余还能帮你轻松解决便秘(便秘食物)。  1、葵菜粥:  鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。...

  在大啖美食之余,总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪聚积在体内。想要解除便秘的困恼,学着做以下十道减肥食谱吧,润肠之余还能帮你轻松解决便秘(便秘食物)。

10大润肠通便健康减肥食谱

  1、葵菜粥:

  鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。


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