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时间:2016-3-7 20:50:26  作者:男人减肥方法  来源:男性减肥瘦身  查看:0  评论:0
内容摘要:第一款:海带芽肉片冬粉汤  材料:  冬粉1小把,瘦肉50g,海带芽50g,鲜香菇4朵(100g),枸杞10g,姜1小块  作法:  1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。  2.冬粉泡开,生姜切丝。  3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟,再加冬粉转小火煮10分钟。  4.最后放入放肉片略涮,加盐...

6款海带瘦身食谱_厚味排毒又减肥

第一款:海带芽肉片冬粉汤

  材料:

  冬粉1小把,瘦肉50g,海带芽50g,鲜香菇4朵(100g),枸杞10g,姜1小块

  作法:

  1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。

  2.冬粉泡开,生姜切丝。

  3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟,再加冬粉转小火煮10分钟。

  4.最后放入放肉片略涮,加盐调味,撒上枸杞煮3分钟即可。


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