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时间:2016-3-7 20:47:53  作者:男人减肥方法  来源:男性减肥瘦身  查看:0  评论:0
内容摘要:  健康导读:你的周围,有没有什么都不做,还能修长可爱魅力实足的狂吃不胖型女性?明明吃的很多,手臂依然紧实,腰部纤细,拥有如羚羊般细长的双腿。对这样有魅力的女子,人人都怀抱着些许向往。但如何才能保持身材呢?向她们提问,获得的回答往往是:“减肥?我什么都没做诶”。实际上,这样的回答说谎了。肯定是有几招减肥技巧的。日本li...

  健康导读:你的周围,有没有什么都不做,还能修长可爱魅力实足的狂吃不胖型女性?明明吃的很多,手臂依然紧实,腰部纤细,拥有如羚羊般细长的双腿。对这样有魅力的女子,人人都怀抱着些许向往。但如何才能保持身材呢?向她们提问,获得的回答往往是:“减肥?我什么都没做诶”。实际上,这样的回答说谎了。肯定是有几招减肥技巧的。日本livedoor新闻网刊文介绍了成为狂吃不胖、修长可爱的幸运女性所必有的五大无意识行为。

  拒绝自动扶梯,果断避免应用

  幸运女性保持修长的窍门,在于一点点细微的努力。比如高低班、高低学时,不应用车站的自动扶梯和升降电梯,从旁边的台阶走,扎实地进行腿部锻炼。

  高低台阶对肌肉锻炼和减肥都很有效,一分钟高低台阶就可达到消耗5—8卡路里的效果,能强化小腿肌肉,以拥有羚羊般细长的双腿。

“狂吃不胖型”女人的5大无意识好习惯

  狂吃不胖型女性的5大无意识习惯


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