补肾

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时间:2018/8/2 22:20:56   作者:男人补肾食物   来源:三九养生堂   阅读:0   评论:0
内容摘要:  在我们的日常生活中,枸杞是很常见的一种保健养生食物,它含有丰富的营养物质,具有很好的功效与作用,是以深受人们的爱好。那么吃枸杞补肾吗?它补的是阴肾,照样阳肾呢?我们一路来看看吧!  吃枸杞补肾吗  吃枸杞有补肾的作用。  枸杞性平,味甘,归肝、肾、肺经,主要功效是滋补肝肾,明目,补血安神、润肺。常用于用于眩晕目暗,...

  在我们的日常生活中,枸杞是很常见的一种保健养生食物,它含有丰富的营养物质,具有很好的功效与作用,是以深受人们的爱好。那么吃枸杞补肾吗?它补的是阴肾,照样阳肾呢?我们一路来看看吧!

  吃枸杞补肾吗

  吃枸杞有补肾的作用。

  枸杞性平,味甘,归肝、肾、肺经,主要功效是滋补肝肾,明目,补血安神、润肺。常用于用于眩晕目暗,遗精,阴虚劳嗽,肝肾虚损、精血不足等症状,是以具有补肾的作用。

  枸杞补肾阴照样肾阳吃枸杞补肾既能补肾阴也能补肾阳,然则吃法不合。

吃枸杞有补肾的作用

  肾阴虚

  肾阴虚常有虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣的现象。

  1、简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。

  2、也可直接嚼吃枸杞子,更利于营养成分的吸收。

  3、建议体质偏热的人日夕各服15—40粒,体质偏寒的人可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

  肾阳虚

  肾阳虚常有精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等现象。

  1、可以用枸杞泡酒喝。取枸杞200克,白酒1千克,将枸杞洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,天天2次。

  2、枸杞羊肾粥也可以温补肾阳,方法是用将枸杞子、羊肾、葱白、五味子、粳米一路熬粥。

枸杞羊肾粥也可以温补肾阳

  枸杞补肾效果怎么样

  1、枸杞既可以补肾阴需,又可以补肾阳虚,是以补肾的效果在食疗中算是比较好的了。

  2、要留意食疗的效果有限度,弗成能有药物的疗效,是以效果会慢一些。


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