补肾

下载梦之城娱乐官网

时间:2018/8/2 22:20:54   作者:男人补肾食物   来源:三九养生堂   阅读:2   评论:0
内容摘要:  肾不好做什么都无力,生活中经常出现肾虚的情况,不管男女在出现肾虚的时刻都需要补肾,那么,吃什么补肾呢?男人吃什么补肾,女人吃什么补肾呢?下面跟小编一路来懂得一下吧。  吃什么器械补肾  1、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,宜食之。  2、粟米,又...

  肾不好做什么都无力,生活中经常出现肾虚的情况,不管男女在出现肾虚的时刻都需要补肾,那么,吃什么补肾呢?男人吃什么补肾,女人吃什么补肾呢?下面跟小编一路来懂得一下吧。

  吃什么器械补肾

  1、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,宜食之。

  2、粟米,又称谷子、稞子。能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用。

  3、豇豆,又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之宜。

能补肾健脾,除脾虚者宜

  4、牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血吃亏者,尤为合适。

  5、狗肉,性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之宜。

  6、羊骨,性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,宜食之。

  7、猪肾,性平,味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及白叟肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  8、淡菜,有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之宜。

  男人吃什么食物补肾

  山药

  山药也就是日常平凡说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。

具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精

  黑米

  黑米也被称为“黑珍珠”,其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远跨越通俗的白米。而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便晦气、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  黑枣

  黑枣是人人很少据说的,但比起红枣,黑枣的营养价值更高,丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津,对贫血、血小板削减、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。

  黑豆

  黑豆被前人誉为肾之谷,不仅仅是因为形状很像肾,还因为它特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸,能为人类供给优质的营养。从中医角度看,黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。

  黑芝麻

  黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质,而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢,还能治疗肝肾虚弱,建议当零食吃。

  海参

  海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大财主,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,对于房事艰苦者有一定的好处。海参照样滋阴很好的产品,对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃,一周吃两次即可。

  猪肾

  别名猪腰,正所谓吃哪补哪,吃猪肾补人肾,猪肾的主治功能是腰酸背疼、遗精、盗汗等,用治肾虚导致的耳疾。

  


相关评论

Copyright © 2015-2018 jhbookstore.com All Rights Reserved.男性健康网 版权所有

本站内容均来自网络采集及网友投稿,原版权归创作者所有,如有侵权请联系我们删除。QQ:250637743

湘ICP备14008611号