补肾

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时间:2018/8/2 22:20:49   作者:男人补肾食物   来源:三九养生堂   阅读:2   评论:0
内容摘要:  精子少多因先禀赋赋不足或房劳过度损伤肾精,或大病长病导致气血两亏,肾精化源匮乏,终以至肾精不足而成,即肾虚是导致精子量少的直接原因。那么,男人吃什么补肾生精呢?哪些食物补肾,哪些食物补精呢?一路来看看吧。  男人吃什么补肾生精  驴肉  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中...

  精子少多因先禀赋赋不足或房劳过度损伤肾精,或大病长病导致气血两亏,肾精化源匮乏,终以至肾精不足而成,即肾虚是导致精子量少的直接原因。那么,男人吃什么补肾生精呢?哪些食物补肾,哪些食物补精呢?一路来看看吧。

  男人吃什么补肾生精

  驴肉

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效

  成年男性常吃驴肉可以改良由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

  鹌鹑

  鹌鹑肉不仅酥嫩厚味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

  男子经常食用可以改良精力,提高性欲。

  狗肉

  在我国一些地区和民族,有些人爱好吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。严寒季候常吃狗肉不只可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

  但有些人认为,狗是人类忠诚的伴侣,好少吃或不吃狗肉。

  鸽肉

  鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

  将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一路清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起加倍有力。

  泥鳅

可以滋补强身、增强体力,提高性功能

  泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

  成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

  男人补精子吃什么

  1、蛋白质与精氨酸

  很多营养缺少的人都邑想到去弥补蛋白质。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的需要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2、各类维生素

  维生素类有为精子供给原料、促进精子生成、保持性器官不受损害等作用。康爸爸富含多种维生素,维生素E与生殖系统关系为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  


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