补肾

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时间:2016-9-21 23:59:41  作者:滋补养生食物  来源:男人养生食谱  浏览:0  评论:0
内容摘要:  “立冬”一过,气象明显转冷,不少人常日里总会出现耳鸣、腰酸、掉发、气喘等症状,而这些症状,与肾虚有着一定的关系。为此,很多人都倡导在冬季“补肾”。专家分析说,肾是先天之本,精血之源,在临床上可分为四种:肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精虚。其实,一年四时都应该补肾,而之所以...

  “立冬”一过,气象明显转冷,不少人常日里总会出现耳鸣、腰酸、掉发、气喘等症状,而这些症状,与肾虚有着一定的关系。为此,很多人都倡导在冬季“补肾”。专家分析说,肾是先天之本,精血之源,在临床上可分为四种:肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精虚。其实,一年四时都应该补肾,而之所以有“冬季补肾”的说法,是因为地黄等用于补肾的药材在口味上比较适合冬季食用。

男性补肾食材有哪些

  男性补肾食材有哪些?常见的补肾药材有首乌、地黄、人参、杜仲,个中人参是最好的大补药材。对有些市民自己购买药材食用进补的情况,专家提醒说,中医讲究辨证医治,一些药材如果应用欠妥,没有有的放矢,那么再补也是徒劳,甚至还可能给身体带来伤害。在这些补肾的药材中,只有少数药材是适用于所有肾虚情况的。其次,补肾也不主张大补,要留意保持体内平衡,如果一味地进补,轻易上火。建议最好市民还应在医生的指导下,有针对性并科学性地进行调补。

  除了食用药材进补外,在日常生活中,人们还可以经由过程食用食物来调补,比如:黑豆、芝麻、核桃仁等,对补肾也能起到一定的作用。


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